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Faça uma lista de seus pontos fortes e reconheça suas habilidades de auto avaliação Capacidade de foco e concentração – Sou capaz de me ...
Reconhecer pensamentos prejudiciais A ansiedade é um estado emocional normal e natural que todos nós experimentamos. No entanto, muitas ...
1-Praticar exercícios físicos regulares Praticar exercícios físicos regulares é uma das melhores estratégias para lidar com o estresse, ...
Pagar contas é uma tarefa que pode causar ansiedade em muitas pessoas. No entanto, existem algumas maneiras de reduzir essa ansiedade e ...
A ansiedade é uma condição que afeta muitas pessoas em todo o mundo e pode interferir significativamente em sua qualidade de vida. A hipnose ...
Preparação para a viagem: como se preparar para a viagem e o que levar Antes de embarcar em uma viagem, é importante se preparar da melhor ...
É fácil se envolver no lado comercial de administrar sua própria creche. Mas é uma boa ideia lembrar o componente central de qualquer ...
Sintomas e Tratamentos para Transtornos de Ansiedade A ansiedade é um sentimento normal que todos experimentamos de vez em quando. No ...
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O estresse é uma resposta natural do organismo a uma situação de ameaça ou de pressão. Quando não é ...
Ataques de pânico e ansiedade são problemas diferente, mas que muitas vezes andam de mãos dadas. Um ...
Você sabia que a ansiedade pode afetar o homem no seu desempenho sexual? Pois é, o nervosismo pode ...
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